Programa de Resistencia al Estrés
Desarrolla herramientas prácticas para gestionar el estrés cotidiano bajo la guía de especialistas con más de 15 años de experiencia en psicología aplicada y técnicas de bienestar mental.
Nuestros Especialistas
Conoce a los profesionales que dirigirán tu proceso de aprendizaje. Cada instructor aporta décadas de experiencia práctica y un enfoque personalizado para el desarrollo de la resistencia al estrés.
Aurelio Mendoza
Director Académico y Psicólogo Clínico
Con 18 años de experiencia en terapia cognitivo-conductual, Aurelio ha trabajado con más de 2,000 pacientes en situaciones de alta presión profesional. Su metodología combina técnicas tradicionales con enfoques innovadores de mindfulness adaptados al entorno laboral español.
Fabricio Velasco
Especialista en Técnicas de Relajación
Fabricio desarrolló su carrera estudiando con maestros en técnicas orientales de meditación durante 12 años antes de especializarse en neurociencia aplicada. Su enfoque único integra respiración consciente con ejercicios de visualización específicos para profesionales urbanos.
Metodología de Enseñanza
Nuestro programa se basa en sesiones intensivas presenciales complementadas con prácticas guiadas individuales. Cada participante recibe un seguimiento personalizado durante todo el proceso.
- Sesiones grupales semanales de 2.5 horas donde practicamos técnicas específicas en un ambiente controlado y de apoyo mutuo entre participantes.
- Evaluaciones individuales mensuales para medir el progreso personal y ajustar las estrategias según las necesidades específicas de cada estudiante.
- Material de práctica domiciliaria que incluye guías de audio personalizadas y ejercicios adaptativos que evolucionan según tu avance en el programa.
- Acceso directo a instructores mediante consultas programadas para resolver dudas específicas sobre la aplicación de técnicas en situaciones reales.
- Certificación profesional al completar satisfactoriamente las 12 semanas del programa, con reconocimiento válido para desarrollo profesional continuo.